导航

贫血

首页> 内科> 贫血> 病因

导致女性患上贫血的4种坏习惯

    发布时间：2015-10-27   来源：中华康网   

　　女性发生贫血似乎已经是不变的真理了，那么，为什么会出现这种现象呢?专家介绍，现在的女性在当今社会潮流的影响下，往往为了美丽而忽视健康的存在，故而患上此病也就不再稀奇了。那么，导致女性患上此病的坏习惯有哪些呢?

　　1、不吃主食和肉蛋类

　　不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。

　　2、果蔬、酸奶当正餐

　　现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。

　　3、常饮茶与咖啡

　　咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。

　　4、常用化妆品吸收铅

　　为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过 高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食 物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。

　　其实，健康的美丽才是最有魅力的，因此，请不要在为了所谓的“漂亮”而牺牲了自己的健康。以上是关于导致女性患上贫血的4种坏习惯的相关介绍，希望您能重视起来，不要再做这样危害健康的糊涂事。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
贫血对人体健康都有哪些危害 
贫血是一种影响众多女性身体健康的主要疾病之一，长期的劳累和精神压抑都会导致女性出现贫血疾病，贫血同时也是一种易反复发作的健康疾病，所以我们要做到提前预防和积极治...
    热门阅读
如何护理贫血的小儿...
关于贫血的一些常识
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问