减少胃溃疡发作方法
发布时间：2016-04-29 来源：中华康网
胃溃疡作为一种慢性疾病，会导致患者身体出现很多的不适症状，严重的时候还会引发其他疾病的出现。那么，胃溃疡患者如何才能减少病情发作呢？今天，我们专家就来告诉胃溃疡患者减少病情发作的方法吧！
1、晨起喝杯温开水：早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是，喝水要喝温开水。早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。
2、晨练注意别受寒：由于胃靠近腹壁，只有少量的肌肉、脂肪等在外围包裹，容易受“凉”。因此秋冬季晨练时，一定要做好胃的保暖工作。最好等阳光明媚后出门锻炼，运动时护好腰腹。
3、早餐一定要吃饱：一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，以保证充足的营养。
4、饭前喝汤更健康：在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在秋冬季肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液，但是对肠道消化液的影响很小。然而，有一点需要注意，不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分的咀嚼，容易引起消化不良。
5、舒缓情绪胃温暖：不少人生气后一点胃口都没有，原有胃病的还会加重病情。所以不妨在情绪低落的时候多和家人老友聊天，可以让心变暖，胃也会随之暖和起来。
6、晚饭可以少吃点：晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间适量加餐，既保持总量，又不会让胃挨饿。
其实，对于胃溃疡患者来说，想要稳定病情，就要养成良好的生活和饮食习惯。另外，我们专家也告诉大家，只要患者保持良好的生活习惯，还可以促进病情的恢复。所以患者一定要改善不良的生活习惯。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：胃溃疡反复发作的原因
- 下一篇：这些措施可降低胃溃疡复发
- 本文延伸阅读
相关文章
- 减少胃溃疡发作方法
- 导致胃溃疡复发的五大原因
- 防止胃溃疡复发的方法
- 胃溃疡复发的原因是什么
- 胃溃疡发作的症状
- 胃溃疡反复发作的原因
- 防治胃溃疡复发的措施
- 了解胃溃疡较易复发的原因
- 什么原因导致胃溃疡反复发作
- 这些方法可避免胃溃疡复发
- 这些措施可降低胃溃疡复发
- 你了解避免胃溃疡复发的方法吗
- 四大注意事项可延长胃溃疡患者寿命
- 疾病是我们人类最大的敌人，不管是谁，不管是什么地位都不希望自己会得病，因为得病了是一件很麻烦的事情，不但影响人的身体健康，也给患者的生活和工作带来了很大的不便，...
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 热门阅读
免费提问
