消化性溃疡的运动量是怎样的

    发布时间:2016-04-29   来源:中华康网   

  消化性溃疡患者的确适宜运动,但是运动量过大对胃肠会有一定的损伤,那么正确的运动量究竟是什么呢?

  消化性溃疡患者不宜在饭后进行剧烈运动,也不应在剧烈运动后立即进食。一般体育锻炼应在饭后1小时后进行,有助于消化和吸收。开始运动每次15~20分钟,以后增加至30~40分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理时间。其中达到运动强度后,应坚持运动40分钟。

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四大注意事项可延长胃溃疡患者寿命 
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