胆汁反流性胃炎患者能运动吗

发布时间：2016-04-07 来源：中华康网

　　胆汁反流性胃炎患者要避免做一些剧烈的运动，多注意自己的饮食和护理等方面。胆汁反流性胃炎在现代生活来说已经算是一种常见病了，并且发病群体大多集中在青年群体中。患有胆汁反流性胃炎的患者在饮食方面来说是要比较讲究的。所以饮食方面有很多东西需要了解。胆汁反流性胃炎患者一定要避免剧烈运动，多注意自己的饮食和护理等方面，那么，患有胆汁反流性胃炎的患者在饮食方面要注意什么?下面就来看看。

　　1.饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

　　2.采用低脂肪饮食是胆汁反流性食管炎饮食治疗的关键。因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。

　　因此，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃或不吃油炸食品。食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

　　3.饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

　　4.每餐定时定量，切忌饥饱不定。晚餐不要吃得过多，另外睡前不要加餐，以免刺激分泌过多的胃酸，使症状加重。

　　总的来说，胆汁反流性胃炎虽然不会给患者带来致命的伤害，但如果不及时治疗也是会影响后续疾病的发生。无论如何，患者如果发现自身患有此病时，就要及时到医院进行治疗，切勿抱着侥幸的心理而耽误最佳的治疗时间。同时参照以上的饮食注意，痊愈的机率会有所增加的。

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