一般来说，女性是膀胱炎的高发人群，这让女性非常苦恼，害怕对自己的生活和工作造成影响，就想要了解日常中对于这种疾病的预防措施，以便提前对其进行防治.所以现在我们要请教一下专家，日常中能够预防膀胱炎的方法都有哪些？

　　尿频腹痛警惕间质性膀胱炎

　　间质性膀胱炎是一种非单一病因的慢性疾病，也是一种非感染所引起的慢性膀胱发炎。百分之九十的患者是中年女性，在患者当中，有百分之五十有过敏体质，百分之三十有大肠症候群，另有百之二十会有偏头痛。在美国约有45万人口罹患间质性膀胱炎。

　　专家表示，间质性膀胱炎的特征是，有段时期症状会恶化然后好转，恶化的原因可能因不当饮食、压力、某种疾病或某些不明原因，患者常会呈现有焦虑、紧张、易怒、强迫性人格。是否因个性关系引起疾病或疾病导致这种个性，目前仍未有定论。因确切的原因不明，但可能和外伤、过敏、发炎、内分泌不平衡、环境因素、遗传、或其他不明的原因有关。

　　预防膀胱炎清洁最重要

　　一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　膀胱炎是有急性和慢性两个种类的，但很多女性朋友，往往会把急性的膀胱炎，拖成慢性的膀胱炎，这时候要治疗，就比较麻烦了，女性朋友应该有防患于未然的意识，重视预防膀胱炎的出现。

　　急性膀胱炎的注意事项

　　一、保持阴部的清洁卫生

　　膀胱炎是妇女常见疾病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。

　　二、勤换内裤，常清洗。

　　注意会阴部清洁，注意性交卫生。

　　三、排尿干净

　　每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿。每次性生活后宜排尿一次。

　　四、注意经期卫生

　　有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。

　　五、多饮水

　　多饮水是治疗膀胱炎的秘诀。

　　六、坚持服药

　　慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4～6周。

　　我们要想在日常中避免自己患上膀胱炎，在日常中就要避免膀胱内膜受化学刺激，男女性交后做好清洁卫生，及时排尿,此外，女性在日常中还要勤换内裤，注意经期卫生，多饮水天,坚持服药等，这样才能使自己远离这种疾病。