强柱要养成的好习惯
发布时间：2015-11-12 来源：中华康网
在我的门诊，强直性脊柱炎的病人很多，患者和家属经常会问很多问题，尤其是：强直性脊柱炎应该注意点什么？我的回答经常是：按时服药，多做功能锻炼，养成良好习惯。那么，什么是强直性脊柱炎要养成的良好习惯呢？根据强柱的疾病恢复特点，我总结了以下几点，供大家参考。也可以申请电话咨询，与我详细沟通。中国人民解放军总医院第一附属医院风湿科李胜光
（1） 坐姿要正，站姿要直，坐久宜动，站久宜走
（2） 枕头要低，睡眠要足
（3） 晨起伸腰仰背，睡前学做燕飞
（4） 不和烟鬼共事，不和酒鬼交友
（5） 饮食宜爽口，易消化，够营养，远离煎、炒、炸
（6） 有空多做杂事，闲来下水游泳
（7） 牢记按时服药，定时就医复查
当然，走过路过的朋友们如果还有什么更好的好习惯，可以给我留言。
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