强直性脊柱炎怎样自我调养
发布时间：2016-02-23 来源：中华康网
强直性脊柱炎的治疗是一个长期的过程，患者在药物及其它辅助治疗外，正确的自我调养对促进疾病好转及防止病变的发展，具有重要的意义。下面就让专家为大家详细介绍一下。
强直性脊柱炎的自我调养：
一、起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。
二、 避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
三、 强直性脊柱炎 患者注意饮食宜忌：忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
四、情绪愉快乐观：乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。乐观愉快的情绪也是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。
以上便是 强直性脊柱炎 的自我调养知识，希望您能谨记!关注健康，关爱生活，您的幸福是我们最大的心愿，祝您合家欢乐!
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