强直性脊柱炎的防治方法是什么呢

发布时间：2016-01-02 来源：中华康网

　　众所周知，强直性脊柱炎是一种顽固性疾病，给广大病患者的身体和内心的健康带来了极大的伤害，同时也影响了他们的日常的学习工作和生活，下面就这种病症，我为你详细的说一下这种疾病的防治情况。

　　一、注重形体锻炼具体方法有打太极拳、做扩胸运动

　　大家都知道，强直性脊柱炎是一种严重危害人体健康的一种疾病，给患者的身心健康带来了极大的危害，也会给他们的生活和工作造成影响的，下面就请专家为您介绍一下。

　　二、注重形体锻炼

　　具体方法有打太极拳、做扩胸运动、游泳等，锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内在力学平衡，甚至导致脊柱的结构性改变，从而引起各种脊柱病。

　　三、强直性脊柱炎运动锻炼

　　功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，每天定期做全身和局部相结合的活动，护士应勤指导、勤协助、勤督促。维持胸廓的运动度，可经常做一些深呼吸、扩胸运动，挺胸、双手向上做爬墙活动。纠正不良的姿势与体位，改变不利于本病康复的习惯，叫病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯

　　四、强直性脊柱炎劳逸结合

　　不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。

　　五、保持精神愉快

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。

　　上面的6条注意事项你了解之后相信在这种病的防治，以及这种疾病的治疗方面会给你带来莫大的帮助，也相信广大病患者能在注意这些方面的同时，积极治疗，早日摆脱疾病，恢复健康。

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