强直病人运动时有哪几个基本点
发布时间：2016-02-04 来源：中华康网
在日常生活中，随着强直性脊柱炎患者的人数增多，如能在发病后维持健康的体能，对于随疾病而来的身体与心理的创伤势必能减少很多，对于强直性脊柱炎的护理成了许多人关心的问题，也能够减少工作时的不顺利。下面一起分享一下强直性脊柱炎护理要点。
强直病人运动时有那几个基本要点?(1)强直性脊柱炎急性发作可完全休息几天，不做运动，此时非类固醇消炎止痛药物的使用是最重要的，并可加上一些物理治疗，冰敷最能减缓疼痛，且能降低关节僵硬与肌肉痉挛，或使用温水，对于僵硬的改善也有很好的效果，在强直性脊柱炎这个时期通常不会太久。
强直病人运动时有那几个基本要点?(2)当疼痛减轻时，物理治疗以湿热敷为佳，或加上电疗，并开始渐进式运动，原则上是，增进关节活动范围，然而这几项并非完全独立无法并存的。
强直病人运动时有那几个基本要点?((3)即使在慢性期，运动前后的准备活动比一般人更重要，每一次运动的安排应是：热敷后暖身运动，暖身运动可以散步、原地踏步、或小跑步三到五 分钟来进行，之后伸展运动，再来才进入主要运动，运动结束后，要确实收操，内容与运动前的伸展运动与暖身运动相同，收操比暖身更为重要。
强直病人运动时有那几个基本要点?((4)休闲运动对于强直性脊柱炎病人来说常是很重要的，可以调剂身心，肯定自我，应随各个关节发炎程度不同而做调整，遵循的原则是发炎的关节最好是做轻度的运动，任何关节都不要长时间维持固定的姿势。
上述是强直性脊柱炎患者运动的护理要点，主动式是由强直性脊柱炎病人自己来做除了这些之外，强直性脊柱炎患者在日常生活中还应做好个人的卫生，保持良好的心情，养成合理的饮食习惯，外出做好防晒的准备。
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