强直性脊柱炎患者如何运动
发布时间：2016-01-03 来源：中华康网
强直性脊柱炎患者如何运动?对于患有关节病变的患者来说，多运动是有好处的，可以帮助缓解关节变形的出现，同时促进关节处血液循环，促进身体的康复，患者在选择运动时应根据自身的病情来选择，这样才能达到有效的治疗目的，否则会造成反作用。
强直性脊柱炎患者如何运动?大体总结为以下三种：
1、仰卧抱膝法。方法：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，适用于髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。
2、扶物下蹲法。方法：患者双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起，然后逐渐重复，也可以加快速度。适用于髋关节轻度下蹲功能受限患者。
3、蹬空屈伸法。方法：患者在床上仰卧，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车一样小腿交替的运动。对于髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者有很多好处。
强直性脊柱炎患者如何运动?总体来说，患者应根据病情选择适合自己病情的方法，对于不清楚的地方应及时咨询医生，避免盲目，以免起不到好的治疗效果。
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