强直性脊柱炎的运动要有针对性
发布时间：2016-01-21 来源：中华康网
相信患有强直性脊柱炎的患者都知道，合理运动对于强直性脊柱炎的治疗和病情的控制是十分必要的。运动可以维持患者机体的正常功能，强直性脊柱炎是需要运动，但运动要有针对性、有目的性的进行，强直性脊柱炎患者的运动应达到以下三点要求：
一是通过锻炼能够保持脊柱的灵活性。
二是通过锻炼能够维持胸廓的活动度。
三是通过锻炼来维持肢体的运动功能。防止或减轻废用性肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松。
强直性脊柱炎的患者应做哪些运动比较合适呢?较好的项目有：温泉游泳，体操、慢跑，太极拳等等。强直性脊柱炎患者平时有意做扩胸，深呼吸，仰望，屈髋，屈膝，下蹲，弯腰，转颈，转体，背仰等活动。
除此之外，强直性脊柱炎患者在日常生活中应该注意仰卧睡硬板床来达到保持脊柱功能的目的，同时患者在平时还应注意日常保暖，避免雨淋和潮湿的环境，运动合理，避免摔伤，防止感染等，这些都是强直性脊柱炎要注意的。
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