强直性脊柱炎需要注意哪些注意事项？
发布时间：2015-12-03 来源：中华康网
一般来说，绝大部分的疾病都有一些对于生活方面或者治疗方面的禁忌，或者来说是需要注意的地方，就例如我们在注射一般抗生素的情况下不能饮酒一样，这样的注意要点是十分值得患者进行注意的，这关乎到患者的生命安全。强直性脊柱炎也不例外，那么强直性脊柱炎的注意事项有哪些?
1.强直性脊柱炎患者要养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2.保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
4.由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
6.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7.不抽烟，以免造成肺部伤害。
对于强直性脊柱炎来说，首先要保持一个锻炼身体的积极心态，生活中注意良好的身体姿势的养成，而且不要过多时间的看电视上网等等，这样都对患者的身体是一种良好的促进和帮助，以上这些就是强直性脊柱炎的注意事项。
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