了解这些强直性脊柱炎的注意事项
发布时间：2015-12-23 来源：中华康网
强直性脊柱炎的注意事项都有哪些呢?确诊强直性脊柱炎的时候就要及时进行治疗，否则长期发作会给患者带来严重影响，另外做到强直性脊柱炎的注意事项对于强直性脊柱炎的治疗也有重要意义。那么都有哪些强直性脊柱炎的注意事项呢?下面就给大家介绍一下这个问题。
以下内容为强直性脊柱炎的注意事项：
1、慎防外伤是强直性脊柱炎的注意事项，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
2、养成每天运动的习惯也是强直性脊柱炎的注意事项。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善，这也是强直性脊柱炎的注意事项。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
4、保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都是强直性脊柱炎的注意事项，都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
5、睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，这也是强直性脊柱炎的注意事项。
6、强直性脊柱炎的注意事项还有就是由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
强直性脊柱炎的注意事项都有哪些呢?上述内容对于强直性脊柱炎的注意事项做了详细介绍，希望对您有所帮助。
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