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维生素B6可以预防结肠癌么

    发布时间：2016-04-06   来源：中华康网   

　　结肠癌的出现，一般需要经历一个漫长的过程，在初期，患者可能只是有一些肠胃方面的问题，又或者患上了便秘，但由于患者没有对其加以处理，肠道出现反复性的损伤，久而久之，就会诱发癌细胞的出现，幸运的是，最近有一项研究，可以帮助我们预防结肠癌。

　　维生素B6有助预防结肠癌

　　一项新的研究发现，维生素B6可降低最常见的癌症之一——结肠癌的危险。

　　美国的研究人员对32000多名年龄为30至55岁的妇女进行了研究；这些妇女每2至4年就要做一次有关医疗记录、生活方式与饮食的问卷式调查，在研究开始时要提供血液样本。在1989年至2000年间，这些妇女中共有194人患结肠直肠癌，还有410名是尚未成癌的案例，研究人员对这些患病的女性与具有相同背景的健康女性进行了比较。

　　结果显示，血液中维生素B6含量最高的女性，其患结肠直肠癌的危险比含量最低的女性低44％;从食物或补充剂中获取最多维生素B6的女性中，发展成结肠癌的可能性不到49％。

　　有些研究认为，每天吃一粒含有叶酸的复合维生素，就能降低患结肠直肠癌的危险，这是在这项最新研究出现之前就有的说法；其它研究则指出，钙质补充剂或是低脂肪的乳制品可能也会有帮助。

　　维生素B6在许多食物中都有，包括强化谷物、豆类、肉类、家禽、鱼类以及某些蔬果中都有。

　　美国癌症协会（ACS）建议用以下方法来降低患结肠直肠癌的危险：

　　1、遵守筛检指南；

　　2、吃大量的水果、蔬菜和全麦食品；

　　3、少吃高脂肪食品；

　　4、进行足够的运动，每周运动5天以上，每次至少30分钟。

　　以上就是“维生素B6可以预防结肠癌么”的介绍，虽然消化不良的症状，在不少肠道疾病中都会出现，患者有了这个症状，也不代表就患上结肠癌，但是，在结肠癌的症状还不明显的时候，我们就要意识到防患于未然的重要性。

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