概述:
肩周炎是一种典型的慢性疾病,治疗的同时需要注意康复保健以及必要的护理,否则就会导致复发的发生。下面我们就一起来详细看看其护理。
经验:
患者取弯腰姿势,让患肢自然下垂,然后先按顺时针再按逆时针画圆圈,可以让患肩得到有效的锻炼。
患者自然站立,将健侧的手叉腰,让患侧的胳膊肘稍微弯曲,然后先向内,再向外画圈。
患者面在面对墙壁50厘米的距离站立,让患侧的手扶墙,然后让手指沿着墙一点点向上移动,当到达最高位置时稍停一会后再回到开始的姿势,以后每天坚持练习三四次。
功能训练需要长期坚持练习,不能三天打鱼两天晒网,否则不容易见到效果,反而有使病情加重的危险。
注意事项:
肩周炎还有一个名字叫“冻结肩”,这是因为在发病时肩周围组织会因发生粘连,导致整个肩部像被冻结了一般而无法自如活动。
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