什么是肩周炎？
现在在中年人中有很多人患肩周炎，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见的病症。这个病的好发年龄在50岁左右，有可能是因天气变化及劳累而诱发，在以后逐渐发展为持续性疼痛，而且会逐渐加重，女性发病率比男性高一的，体力劳动者比较多见。
常见症状：
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。
肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显着，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
病因肩部原因：
1本病大多发生在40岁以上中老年，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；2长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因3上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素：
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
康复疗法：
1.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
⒉慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
（l）体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
⑵手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
⑶患侧手臂上举，反复摸后脑勺，病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
3.中医就有针灸、推拿、拔罐、小针刀、药物内服外敷等多种方法，结合现代理疗方法，往往能取得不错的效果。
预防和治疗肩周炎的有效方法是加强体育锻炼，同时保暖也重要，积极的治疗、合理的理疗也可以加速恢复，在中医的角度治疗也有很多，比如针灸等，预防是最重要的，所以年纪大一些之后，就要加强体育锻炼预防肩周炎。
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