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为什么会有肩周炎

    发布时间：2016-01-07   来源：中华康网   

　　肩关节作为人体最灵活、活动范围最大的关节，长期反复性的活动再加上年老体弱，肌容积减小肌力减退，肩关节耐磨水平的逐渐下降，就导致了劳损性肩周炎的发生。下文就劳损性肩周炎的病因与预防为大家做一介绍，希望能够帮您更加深入了解该病。

　　一、劳损性肩周炎的病因
　　（1） 肩部病因：
　　①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；

　　②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；

　　③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

　　④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

　　（2） 肩外病因：颈椎病以及心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶转变为真正的 肩周炎 。

　　二、劳损性肩周炎的预防
　　（1） 中老年后活动肩关节时，要注意防止过猛、过快、过重。

　　（2） 要加强营养，注意起居保暖，不要受凉。

　　（3） 要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。

　　（4） 睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

　　以上 肩周炎 自我疗法的介绍，应该适量的运动，每天3-5次，每个动作做20下左右，长期坚持可以有效缓解肩周炎，也希望以上的内容对您有用。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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