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怀孕期间高血压怎么办

    发布时间：2016-03-10   来源：中华康网   

　　大家是不是有这样的意识，高血压就是一些中老年的疾病，其实不然，对于年轻的怀孕的准妈妈们来说，高血压也是常见的疾病哦，怀孕期间血压升高是一件很危险的事情，不仅危害到妈妈的健康更是关系着肚子里的宝宝，那么对于怀孕期间的高血压应该怎么办呢?

　　蔬菜降压法，要吃维生素多，矿物质的蔬菜，有利于降低血压。比如，菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、、南瓜、茄子、黄瓜等。

　　水果降压法，要多吃维生素多，矿物质的水果，比如，苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。另外菌类也要多吃，对控制和降低血压有很好的帮助。

　　自制茶降压法，首先准备一些花生仁(带红衣)，把花生仁浸醋1周，然后加红糖，蒜和酱油，早晚喝一杯。一两周后，一般就能使高血压下降。另外还可以把花生壳洗干净泡水代替茶饮用，对治高血压的效果也是非常显著的。

　　保持稳定的情绪，因为血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

　　需要养成良好的排便习惯，人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人， 则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

　　注意良好的饮食习惯，饮食注意需要三低二高，低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

　　情绪的波动对于怀孕的妈妈也是非常不好的，不管是大喜还是大悲都会影响准妈妈的身体健康，对于患有高血压的怀孕妈妈更是非常的不利，因此，那些怀孕患有高血压的准妈妈们一定要注意控制自己的情绪，多多学习发病的一些自救疗法，保证自己和宝宝的健康。

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