骨折了，吃什么好呢?
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
骨折可不是一个小疾病，俗话说，伤筋动骨一百天。这也就说明了在治疗骨折的过程中，需要慢慢的修养。这段时间，除了一些常规的治疗以外，我们还可以通过饮食来辅助治疗。骨折了，吃什么好呢?
骨折早期受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。 饮食要点：原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
饮食食谱，早餐：鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、八宝粥 午餐：瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、黑鱼汤、山楂、核桃、 晚餐：瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、山楂、核桃、
饮食偏方 肉鸽汤：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。桃仁粥：《食医心镜》桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸，研汁去渣，入粳米，红糖，同入沙锅中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通经止痛之效，可用于骨折早期，气滞血瘀者。
上述文章通过一些饮食食谱和饮食偏方，为大家介绍了对骨折比较有益的一些事物。无论是食材的本身还是食物的做法都是很常见且容易做的，骨折患者不妨尝试一下，也许会给你的恢复带来意想不到的效果。
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