冠心病患者睡眠不好时采取的措施
发布时间：2015-08-05 来源：中华康网
一、睡前保健
晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜间多尿而不敢饮水，导致夜间血液粘稠；睡前娱乐活动要节制，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠质量；按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯，按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。哈尔滨医科大学附属第四医院心脏大血管外科王柏春
二、睡眠体位
采用头高脚低右侧卧位。减少回心血量，减轻心脏负荷，使心脏不受压迫，利于心脏“休息”。若病情严重，出现心衰，宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
三、晨醒时刻
清晨是心绞痛、心肌梗死的多发时刻，而最危险的时刻则是刚醒来时的一刹那。因此，患者在晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5-10分钟，做深呼吸、活动四肢，然后慢慢坐起，缓缓地下床，慢慢地穿衣。起床后及时喝一杯温开水，以稀释血液加速血液循环。
四、适度午睡
医学专家通过实验表明，每天午睡30分钟，可使冠心病患者心绞痛发病率减少30%。所以，冠心病患者必须养成午睡习惯。午睡休息时更要注意姿势，尤其是坐着打盹很不可取，影响午睡质量。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：冠心病患者怎么护理好
- 下一篇：冠心病的饮食护理方法
- 本文延伸阅读
相关文章
- 解析冠心病人的家庭护理措施
- 冠心病的日常护理要点
- 冠心病的日常护理有哪些
- 冠心病的护理四部曲
- 正确护理冠心病的方法是什么
- 冠心病患者自我护理都要注意哪些?
- 冠心病患者应如何护理
- 冠心病的护理方案
- 冠心病的六种日常护理措施
- 冠心病护理工作中的10点注意
- 冠心病患者的护理要点
- 得了冠心病要如何护理
- 如何理解冠心病的危险因素
- 冠心病是由于为心脏供血的冠状动脉出现了狭窄性病变,导致冠状动脉供血区域出现缺血和坏死所致的一类疾病。冠状动脉斑块的主要组分是脂肪，在体内37度体温的状态下，富含...
- 2016-03-29
- 2016-03-29
- 2016-03-14
- 2016-03-14
- 2016-03-14
- 2016-03-14
- 热点排行
免费提问
