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孕妇如何防止铅中毒

发布时间：2015-02-05 来源：中华康网

　　小博士论坛：

　　铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活的很多方面，比如工业废气、汽车废气、含铅的玩具、文具和含铅的蔬果等。

　　铅毒主要通过下列渠道侵入人体：⑴消化道。通常是铅吸收的主要途径。铅在肠道内通过主动转运和被动扩散两种方式由小肠吸收人血液。主动转运占吸收总量的80%以上。主动转运依赖铅与肠粘膜上一种转运蛋白质结合，由转运蛋白作载体将铅转运入血液。被动扩散则是铅由肠腔向血液自然扩散。肠腔中铅浓度越高、血液中铅浓度越低，被动扩散的量就越大。⑵呼吸道。空气中含铅的灰尘经鼻孔吸人呼吸道后，~部分被鼻毛、气管纤毛和支气管纤毛、细支气管纤毛阻挡，最后以痰液的形式返回口腔。另~部分特别微小的铅尘到达肺泡，沉积在肺泡里，然后由吞噬细胞等吸收，进入血液。⑶皮肤。当我们接触有机铅的时候，有一部分铅会被皮肤直接吸收。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

　　虽然铅毒危害大，传播途径多，但是孕妇生活中注意一些细节，还是可以防止铅中毒的。比如：注意卫生勤剪指甲；不用含铅化妆品；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的去皮，以防残留农药中的铅；多吃酸性食物如鱼、肉、蛋、禽等；多吃富含维生素C的水果；不吃高铅食品，像松花蛋、爆米花和劣质的罐头、饮料等；不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；饭前要换掉工作衣、洗手要勤；室内少用煤、少用含铅涂料及油漆粉刷装修房子等。

　　研究证明，由于铅和钙、铁和锌等在肠道吸收过程中享用同~部位的转运蛋白，相互之间在吸收过程中具有竞争性，因此，提高膳食中钙、铁和锌的含量可有效降低铅在肠道内的吸收。

　　摘自《儿童健康红宝书-胎儿篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编

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