治疗便秘的方法介绍
发布时间：2016-03-12 来源：中华康网
便秘是非常常见的肛肠疾病之一，多数情况下，都是由于生活中的不良饮食习惯所引起，当然，也有其他方面的病因，比如，疾病因素就是一个重点，在治疗上，病因是一个重点考虑因素。下面就治疗便秘的几种方法进行介绍：
1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
痔疮这种疾病之所以高发，与目前人们生活方式有非常密切的联系，不仅仅是饮食方面的病因，建议在出现腹泻时，结合全身症状判断是否为疾病所引起，若是疾病因素引起的便秘，需要及时到正规专业医院治疗。
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