因为生活和工作节奏的快捷生活的不规律，导致很多女性都有自然流产的现象，甚至有些女性会形成习惯似的流产，一旦出现这种情况的话就代表病情严重了，需要尽快的到医院进行就医。那么应怎样避免怀孕时出现的自然流产现象呢，我们请教一下专家的解答吧：

　　一、生活有规律。起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　三、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋，防止自然流产或者意外流产。。

　　四、慎房事。习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　五、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　自然流产的胚胎，超过半数的原因是染色体异常，多次发生自然流产的患者中，夫妇一方存在染色体异常的大概占十分之一。从优生优育的角度上看，自然流产对优生是有利的，因为它减少了发育异常和遗传病胎儿的出生，保留了健康的胎儿。对于发生多次自然流产的孕妇，建议夫妻双方都应进行染色体检测，了解是否为染色体异常的携带者，预防自然流产再次发生。发生自然流产后，比较好是等半年后再怀孕，以确保子宫已经完全恢复，为胎儿的生长提供一个舒适健康的环境。流产后再次怀孕前，夫妻双方都应做好孕前检查，了解身体健康状况，尤其是女性朋友，一定要确保在子宫修复、身体完全康复后再怀孕，以防流产再次发生。

　　此外，有的专家也有这样的观点，觉得如果自然流产后子宫内膜剥落得比较干净，则不需要进行清宫手术，不会造成子宫损伤，子宫会在较短时间内康复，则无需等到几个月后再怀孕。相反，短时间内自然流产后怀孕，对女性心理健康比较有利，可增强再次怀孕的信心，减少流产带来的伤害，降低抑郁症的发生。虽然流产会给女性身心带来一定的伤害，当从优生角度上来看，却能从总体上确保胎儿的质量，提高优生几率。自然流产后再怀孕，可增强女性的自信心，让女性从自然流产的伤痛中走出来。

　　所以，在自然流产后，若夫妇想尽早有孩子，可在流产后3~6个月后，在确保身体已经完全康复，具备怀孕的条件后，可进行积极的备孕措施。

　　通过专家的解读我们了解到在生活中就可以预防自然流产，生活中只要做到保持愉悦的心情，注意个人卫生，生活规律，并且定期做产检。只要做到这些就可以有效地避免自然流产的发生。若患者流产后想尽快有孩子可在半年之后确保身体健康时进行备孕。