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女性生活之中如何预防习惯性流产呢

    发布时间：2015-09-23   来源：中华康网   

　　习惯性流产，这可是很多女性的梦魇，有的女性总是怀孕不是什么难事，但就是会怀不住，其实这对于女性的身体和心里都存在着非常的严重的伤害的，其实对于习惯性流产这种问题也是需要预防的，下面主要介绍一下女性如何预防习惯性流产呢?

　　首先，要注意生活细节。在孕妇怀孕期间要注意卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

　　其次，饮食方面要注意。特别是已经怀孕了的女性，特别要小心晚期习惯性流产。要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元 素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等 易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后 即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

　　第三，要保持心情舒畅。孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生改变，此时遇到烦心的事不要动怒，要注意不要对任何事情发火。保持好的心情有利于预防习惯性流产。

　　第四，节制房事。在妊娠的前三个月以内、七个月以后应严禁房事，尤其是有过习惯性流产的孕妇要严禁性生活，以免发生习惯性流产。

　　总之，上述介绍的就是很好的预防习惯性流产的一些方法，建议女性在生活之中需要保持一份好的生活习惯，当然包括饮食、卫生，性生活的和谐，当然还需要注意的就是要保持一份好的心情，从而预防自己患上习惯性流产。

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