孕妇怎么预防肠胃炎

    发布时间:2016-04-25   来源:中华康网   

  孕妇在怀孕期间,很容易患上多种疾病,例如痔疮等肛肠疾病,肠胃炎等肠道疾病,一旦患者这些疾病,不仅会对孕妇自身甚至对胎儿都会有影响。那么孕妇应该如何预防肠胃炎呢?这是很多孕妇及家属极为关注的问题,接下来小编就肠胃炎的预防工作为广大孕妇进行详细讲解。

  孕妇肠胃炎很常见,对于孕妇来说,肠胃炎处理不当容易导致宫缩,甚至早产,因此对于孕妇来说,应该有效正确应对肠胃炎可有效改善肠胃炎。

  那么,平时孕妇为了防治肠胃炎应该做到以下几点:

  1、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼,这样能够增强体质。而饮食中一定要养成良好的生活习惯,吃新鲜的蔬菜和水果,而对于那些腐败变质的食物最好不要进食,不喝生水,而生吃瓜果一定要烫洗,养成饭前便后洗手的良好习惯。

  2、一定要注意良好的休息,保证充足的睡眠时间,而要多多注意增加营养的补充,多吃一些能够容易消化的食物,如米汤、粥汤等。

  3、如果家中条件允许,我们可以配合红外线,蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法,这能够提高疗效。

  同时,孕妇在饮食方面也要遵循以下原则:

  1、这需要调整胃酸分泌。尽量减少吃一些酸性食物,这也能够大大的减低对于肠胃的刺激。

  2、避免有强烈刺激性作用的食物,忌吃生冷、硬有酸辣食物。

  3、饭菜应该吃一些容易消化的食物,富含纤维素的食物不能吃太多。

  4、多吃低脂、少纤维的食物,这是因为含脂肪太多的食物,不易消化外,还有滑肠的效果,这会增加腹泻的危机,因此孕妇不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。

  5、少量多餐,这跟减肥者差不多的饮食方法,这一定要注意。

  另外,多吃苹果对孕妇肠胃炎患者来说,能有效缓解病情,建议患者可以适当食用。为了不让肠胃炎成为孕妇的“拦路虎”,建议大家在事前做到预防工作,等到患上疾病后,患者将后悔莫及。关于孕妇如何防治肠胃炎,就为大家介绍到这里。

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