在冬季多是皮肤瘙痒的发病季节。冬季因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。另外,很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。
冬季到,天气一天天干燥起来,很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干,瘙痒难忍,总忍不住想用手去抓。白天因外界因素干扰,还可分心而无暇顾及,一到晚上,瘙痒部就似蚂蚁在爬,无法忍受,越抓越痒,越痒越抓,甚至抓出血印子。那么,为什么冬季易出现皮肤瘙痒呢,又该怎样做才能摆脱瘙痒的烦恼?
都是干燥惹的“祸”
冬季因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
另外,很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。
冬季要减少洗澡次数,尤其是老人和婴幼儿,建议每周1~2次。洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂,可用少量弱碱性沐浴露,对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露,就用清水清洗。水温不要太高,虽然烫洗后当时很舒服,但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。此外,浴后使用保湿产品,最好使用天然产品,矿物油尽量不用。老年人泡澡时可加一些食用淀粉,能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。
当已出现皮肤瘙痒症状时,切勿搔抓。因为越痒越抓,越抓则会越痒,由此建立了一个恶性循环,导致瘙痒迁延不愈。严重的话还会出现皮肤损害,出现皮疹,演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎)。如果瘙痒严重时,需要及时就医治疗。
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