冻疮问题这样也能解决
发布时间：2015-12-14 来源：中华康网
长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。
第一招：冷热水交替洗脸
用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。
第二招：搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
第三招：注意身体保暖
外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。
第四招：加强体育锻炼
如跳舞、跳绳、踢毽子等。
第五招：局部按摩
手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。
由此可看出，运动一定有助于身心健康，还能帮助预防和治疗冻疮，朋友们，快动起来吧！
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：夏天如何治疗冻疮?
- 下一篇：防治冻疮要从生活细节入手
相关文章
- 专家讲解怎样治疗冻疮
- 患了冻疮该如何治疗呢
- 治疗冻疮的几个小妙招
- 自行治疗冻疮要领
- 如何治疗冻疮
- 哪些方法可以治疗冻疮
- 冻疮初期可采用三种疗法治疗
- 冬天治疗冻疮的方法有哪些
- 治疗耳朵冻疮四种妙招总结
- 该如何彻底治疗冻疮
- 冻疮治疗偏方有哪些呢
- 冻疮的治疗方法有哪些
- 冻疮有哪些危害和预防
- 生活中加强冻疮这种疾病的护理才行，注意自己的健康才会有美好的生活，很多的患者都对冻疮这种疾病的预防和危害都掌握的不清楚，我们如果提前知道了它的症状和危害的话，对...
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 热点排行
- 怎样饮食能治疗冻疮
- 预防冻疮只需抓住几个要点
- 详细介绍冻疮的常见预防方法
- 冻疮初期可采用三种疗法治疗
- 治疗耳朵冻疮四种妙招总结
- 防治冻疮两味中药显奇效
- 不同程度的冻疮症状表现是什么
- 哪些原因导致生冻疮
免费提问
