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鼻炎患者的日常保健方法

发布时间：2016-02-23 来源：中华康网

　　现在患上过敏性鼻炎的患者越来越多，呈现出逐年增长的趋势，这都与环境污染、人们缺乏锻炼和细胞免疫功能下降有关，想要远离这种疾病，就要求我们在日常生活中做好保健工作，那么关于鼻炎患者的日常保健方法有哪些呢?

　　1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　4、寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

　　5、用温水清洗鼻腔。

　　6、多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

　　过敏性鼻炎该如何防治?

　　一、避免接触过敏原

　　为了确实做好过敏性鼻炎和其另外变应性疾病的诊断和防治工作，一定要加大该类疾病相关过敏原的研究和检验;而启且针对每一位患者的个体情况，则应及时查出或找到引起发袅病的具体过敏原等，这也是过敏性鼻炎的关键所在。

　　在查明鞍彰粪患者发病的过敏原以后，旨在让患者尽量脱离开与致病防性过敏原的接触。例如，针对患有花粉症的病人，要叮嘱患者减少在花粉播散期户外活动，必要时还应采取配戴加厚式样口罩的防护措施等。

　　二、注意自身调理

　　要定期进行适当的体育锻炼，选择适合自己的体育活动，诸如爬山、打太极拳、慢跑等;经常做鼻部保健按摩治疗，增强鼻腔抵御过敏原的功能，提高机体抗病能力以及鼻黏膜对于冷热刺激的适内适应能力，力争改善病人自身的过敏体质。

　　在平素的日常生活中，过敏性鼻炎患者，更应当养成良好的生活规律和卫生习惯，注意和加强的自我控制、自我调护、自我强身等方面，通常要求患者要从日常工作和生活起居、一日三餐、劳逸结合、增强运动锻炼等诸多方面的生存细节做起;否则，即使有多么高超的医术、使用多么好的药品等，都不一定会强健患者的自身体质及彻底治愈过敏性鼻炎。

　　以上内容针对过敏性鼻炎患者的日常保健方法为大家作了简单的介绍，通过阅读文章，相信大家都有了进一步的了解，只要我们做好保健工作，就能从一定程度上减少该病的发病概率，拥有健康的身体。

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