牙周病从预防开始做起
发布时间：2016-01-27 来源：中华康网
牙周萎缩也不是只能靠药物治疗的哦，它还能借着食物的方法来理疗，食物理疗法你知道多少呢？其实我们每天必备的刷牙也是和这种病息息相关的，下面我帮大家列出了一些食材，平时多食可预防牙周萎缩，并且提供几个正确的刷牙方法，供大家参考，希望对大家有所帮助
枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预防及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙周和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙周，使牙周外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙周与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙周。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙周方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙周一样起轻微刺激作用，促进牙周血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
以上就是详细内容，希望能够给你带来帮助，远离牙周萎缩！
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