牙龈炎一种十分多见的疾病，而且在生活中该病的比重非常的高，有很多的妊娠期妇女会患上该病，牙龈发炎以后会给我们带来一些痛苦，比如说口腔内会肿痛，严重的影响到我们的饮食，那么在妊娠期的时候要如何预防牙龈炎呢。

　　牙龈炎即牙床发炎，是一种最常见的疾病，而且孕妈咪在妊娠早期容易出现妊娠牙龈炎。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

　　孕妈咪更要注意预防牙龈炎

　　妊娠牙龈炎会导致孕妇牙龈浮肿，脆软，牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血。

　　当孕妇缺乏维生素C时，症状更严重，但分娩后可以不治自愈。虽然妊娠期牙龈出血与体内分泌改变有关，但与孕妇口腔卫生不洁或牙齿排列不齐等因素也有关。

　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手。下面小编介绍下预防妊娠牙龈炎的方法。

　　预防妊娠牙龈炎

　　1、勤刷牙，每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

　　有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。

　　这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手：

　　1、勤刷牙，每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、多食富于维生素c的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。

　　对于妊娠牙龈炎的预防措施我们就先介绍到这里了，在妊娠期的时候一定要多注意自己的牙齿健康，不可以让牙龈炎出现来影响我们的牙齿，因为处在妊娠期，所以给治疗也加大了难度，我们需要通过正确的饮食来预防牙龈炎的发生。