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白内障患者日常的饮食注意项

发布时间：2016-02-21 来源：中华康网

　　还是会有一些人是很容易就能够患上一些眼科疾病，这些人们更是要积极来发现，尤其是在患上了白内障更是要多注意，而及时的了解清楚以后更是要注意其饮食方法，那么，白内障患者日常的饮食注意项?今天我们就与大家分享一下吧。

　　1、饮茶是当代社会中很休闲的一种娱乐生活，但是你知道吗?饮茶可以帮助缓解白内障。常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

　　2、缺锌会使小朋友不爱吃饭，影响生长，但是对于老年人来说就可能会患发白内障。所以多吃富含锌的食物，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而白内障的饮食应多吃些含锌丰富的食物。

　　3、硒是人体中必须的一种微量元素，一旦缺乏就会导致老年人患白内障，所以老年人应该多吃富含硒的食物，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障的饮食应适当多吃一些富含硒的食物。

　　4、维生素C是我们再熟悉不过的了，我们知道很多事物当中都富含维生素C，这可以有效的帮助老年人预防白内障。白内障的饮食多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，中老年人白内障的饮食应适当多吃一些富含维生素C的食物。

　　通过以上说的就是疾病出现的饮食方法，大家对于疾病出现的饮食方法应该有所了解了，同时更是要提醒人们要多注意后在积极治疗。

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