如何预防老年黄斑变性（ＡＭＤ）
发布时间：2015-09-30 来源：中华康网
老年黄斑变性(ＡＭＤ)的确切病因尚不特别清楚，因此很难有对因治疗的办法。但大量的研究表明，ＡＭＤ的发生与遗传、环境因素如长期暴露紫外线、环境污染、吸烟、与血抗氧化水平下降等因素有关。针对这些诱因，科学家们提出以下的预防措施：
ＡＭＤ的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患ＡＭＤ，那么家族其他成员中５０岁以上者应该定期行眼底检查。北京爱尔英智眼科医院眼科谷威
ＡＭＤ可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。
由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素，叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有多量的不饱和脂肪酸，有较强的抗氧化能力，建议多吃。
建议补充多种具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。多中心临床研究表明，长期服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸的复合眼保健药品，有助于防止ＡＭＤ的发展。
研究表明ＡＭＤ的发生与高血压、高血脂相关，因此，要积极预防高血压、高血脂，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防ＡＭＤ或减缓其发展。研究表明，吸烟与ＡＭＤ的发生有非常明确的相关性，因此，建议戒烟。
随着我国老龄化社会的到来，ＡＭＤ患病人数日益增加，已经成为严重影响我国中老年患者生活质量的疾病。但是，通过积极地预防措施，可以减少严重ＡＭＤ的发生！
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