看电脑与眼干的关系
发布时间：2015-05-27 来源：中华康网
电脑已经成为目前众多行业不可或缺的工作平台，很多职业离不开电脑，有些工作甚至需要工作人员成天“泡”在电脑上。
长时间坐在电脑前、盯着电脑屏幕，难免会带来一些健康问题，是很多用电脑工作的人非常关心的问题。我本人是眼科医生，仅仅谈一谈长时间看电脑对眼镜的影响，这也是很多人关心的问题，临床上经常碰到这样的病人。北京同仁医院眼科卿国平
首先我想说，看电脑除了引起部分近视患者近视度数增加，不会引起其他导致视力下降的眼病。由于电脑屏幕距离的问题，长时间看电脑会导致一些近视患者近视度数增加。
很多人担心电脑屏幕有辐射，会引起眼睛出问题和视力下降。到目前为止，还没有发现电脑屏幕的辐射水平可以引起眼睛发生视力下降的问题，何况现在的电脑屏幕越来越精细，辐射水平很低，电脑制造商和医生们每天也离不开电脑，如果这两类人都不碰电脑，那才说明，电脑真不是很安全。
不会引起视力下降，但看电脑可以引起眼干、眼涩，看东西不舒服。人在看电脑的时候，瞬目动作频率降低，眼表的泪液更容易蒸发，时间久了还会有累及效应，眼表的泪膜越来越薄，最终出现泪膜不能很好覆盖眼珠的情况，这时候会出现眼干、眼涩，稍稍闭眼休息，会使症状缓解。解决这类问题最有效的办法：1. 除了工作，尽可能减少看电脑和手机屏幕的时间；2. 保证足够睡眠，不能熬夜； 3. 经常参加体育锻炼，尤其一些可以出汗的锻炼；4. 在精神上放松，多吃新鲜的素菜水果。5. 实在干的难受，可以滴一些人工泪液临时缓解症状，滴药后用温热的毛巾热敷可以改善效果。
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