视网膜脱落做什么运动好
发布时间：2016-04-23 来源：中华康网
视网膜脱落，又称视网膜脱离，是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，导致眼部来的图像不完整或全部缺失。
视网膜脱落是很常见的眼科疾病，其原因也有很多，如孔源性视网膜脱离本病多见于中年或老年人，近视居多，双眼可先后发病。发病的诱因有视网膜周边部的格子状和囊样变性，玻璃体液化变性和视网膜粘连，这些诱因又和年龄、遗传、外伤等因素有关。牵拉性视网膜脱离多见于增殖性糖尿病视网膜病变，眼外伤，玻璃体长期积血，视网膜静脉周围炎，眼内多次手术后，长期视网膜脱离，冷凝等后。渗出性视网膜脱离多见于眼内视网膜脉络膜肿瘤如视网膜血管瘤，视网膜母细胞瘤，脉络膜黑色素瘤及转移癌；炎症如葡萄膜炎，VKH，脉络膜炎，巩膜炎；色素上皮病变如大疱性视网膜病变，葡萄膜渗漏综合征；视网膜血管病如von-Hippel和coats病等；全身疾病如妊娠高血压，高血压视网膜病变和一些血液病等。
另外，剧烈运动也可引发视网膜脱落。所以一旦出现视网膜脱落，应该尽量避免剧烈运动。可以转而适当的做一些简单的运动，如打乒乓球和游泳。
乒乓球不算一项很剧烈的运动，且在看球的时候能充分活动眼球，使眼睛的疲劳状况得到缓解，减少再次造成视网膜脱落的几率，同时还能使全身得到充分的放松和运动。
而至于游泳，有的朋友可能会担心水下的水压会对我们的眼球造成压迫，从而使视网膜脱落复发，但是我们游泳的游泳池水很浅，水压几乎感觉不到，所以不用太过担心，游泳不仅能锻炼我们的肺活量同时还能减肥。
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