介绍脂肪瘤预防的小技巧
发布时间：2016-04-15 来源：中华康网
如果您的年龄在四十到五十岁之间，而且日常生活不规律，并且心中积累了太多的压力，那么就很容易会患有脂肪瘤这种疾病。所以脂肪瘤对患者的身体健康并不会产生太大的影响，但是如果可以避免的话何乐而不为呢？
1、首先要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。
2、适当的运动可使气血（气血【译】：中医指人体内气和血的统称）流畅，增强机体抵抗力。避免受风寒，"百病从寒起"，身体受风寒剌激时，抵抗力下降，易诱发疾病。
3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、（如卷心菜和菜花等）及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
4、肿瘤病人热能消耗大，因此饮食要比正常人多增加20％的蛋白质。
5、少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物"；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。
对于脂肪瘤这种疾病来说，患者不仅仅要保持正确的饮食习惯，还要适当的进行运动。因为脂肪瘤的出现与身体状态有很大的关系，大家需要从全方面调整才能避免这种疾病的出现。希望大家可以掌握脂肪瘤的预防方法。
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