死精症这种疾病带给男性朋友的生殖健康影响是非常大的，那么对于这种疾病既然如此的危险，我们在日常的工作学习中又应该如何进行预防呢？下面我们就对这个问题进行介绍，希望能够给广大的患者朋友们带来帮助。

　　死精症疾病有着很高的发病率，因此男性朋友多多少少对弱精症疾病是有一定了解的，但是很多朋友对于弱精症疾病的了解是不够全面的，因此弱精症的预防工作很多朋友没有做到位，还是患上了弱精症疾病并受到疾病很大的危害。

　　死精症的预防工作主要如下:

　　1、调整起居：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低 1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”.

　　2、注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　3、慎用补品：或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　4、提倡卫生的性生活：人们只知道不洁夫妻生活会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　5、避免长久手淫：会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精浆营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　死精症疾病是应该做好预防工作的，做好预防工作将会有效的避免弱精症疾病的侵袭，当然如果弱精症的预防工作还是没能够避免疾病的侵袭，那么发现了弱精症疾病的朋友就应该及时到正规医院进行检查，做好检查工作来明确诊断再进行专业的治疗工作来治愈弱精症。

　　通过上面的介绍我们可以知道，其精症的产生往往与一些不好的生活习惯有关系，那么希望男性朋友们在日常生活中，多进行一些体育锻炼。平时多注意些自己的个人卫生，尤其是性生活的时候，双方的卫生情况都需要进行注意，还有就是避免长久地进行手淫等行为，希望能够给男性朋友们带来帮助。