癫痫患者具体的运动方式

    发布时间:2016-03-31   来源:中华康网   

  对于癫痫这种疾病,严重危害着患者的心理和身体。有时候让人心绪不定,对于这种病情很多患者都想着去治疗,其实在这里建议患者,治疗固然重要,但是我们可以做些运动来辅助治疗,那么癫痫患者的运动方式如何选择呢?

  癫痫患者的运动方式如何?

  (1)散步:散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  (2)慢跑:慢跑简便易行,素有健身跑之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  (3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  以上就是有关癫痫患者的运动方式如何的介绍,在这里提醒广大患者除了治疗外,还要做好癫痫治愈的辅助治疗,除了运动外还要注意一些饮食,最后希望广大患者及早根据自身病症及早治疗,早日康复。

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