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脑供血不足的饮食保健方法

    发布时间：2015-10-06   来源：中华康网   

　　合理的膳食可以有效辅助治疗疾病，脑供血不足的患者更应该如此，很多患者都出现过久治不愈的情况，这可能是患者没有注意好生活饮食、作息等其他方面的辅助治疗，只有双管齐下疾病才能恢复的更快，且看下文具体介绍。

　　(1)多吃素菜少饮酒：

　　素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。

　　(2)常用动物油少吃动物脂肪：

　　植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

　　(3)饮食清淡不过饱：

　　饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。

　　(4)蛋白海味不能少：

　　饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸。

　　因此，大家千万不能抱着疾病治疗一下就放任不管的态度，治疗脑供血不足这种疾病是一个相对漫长的过程，生活中的各个方面都要做好相应的防治，相信上述的介绍能帮助到有需要的人，尽早恢复身体健康。

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