焦虑症能治愈吗
发布时间：2016-04-19 来源：中华康网
焦虑症是生活中比较常见的一种精神疾病。专家介绍，临床上，焦虑症可以分为很多不同的类型，因此对于焦虑症的治疗方法也有多种，焦虑症能否治愈的关键在于是否选对了适合自己的疗法。下面专家就来为大家简单的介绍一下焦虑症的治疗方法都有哪几种，希望可以帮助大家选对疗法。
一、药物治疗
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。
二、营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
三、催眠疗法
催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。
四、听音乐
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
五、自我调节法
增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。
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