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强迫症患者的注意事项

    发布时间：2016-01-28   来源：中华康网   

　　强迫症患者的注意事项，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

　　那么，强迫症的患应注意哪些事项?

　　1、避免或限制咖啡因。咖啡，茶，一些汽水，巧克力含有咖啡因。咖啡因可以使紧张局势似乎更加激烈。如果你喝大量的咖啡因，数量逐渐减少。突然停止使用咖啡因会导致头痛，使他难以集中精力。 如果你喝酒，请开始减量，并逐渐停止。

　　2、请吃饭冷静和放松。尽量不要吃吃饭后马上运动。跳绳膳食可能导致你的血糖下降，这将使其他与压力相关的症状恶化，例如头痛或胃张力。在运行饮食可引起消化不良。利用进餐时间放松，享受用餐的风味，并反映在您的一天。避免进食，以减轻压力。有些人把食物来安慰自己，当他们应力下。这会导致暴饮暴食和内疚。如果这是你的问题，尝试更换其他行动，如散步缓解压力，饮食，与宠物，或洗澡玩耍。

　　因此，在治疗强迫症时，有必要多了解强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且强迫症是可以治愈的。
 

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