强迫症是我们身边最为多见的一种疾病了，生活中会有很多的朋友出现强迫症的症状，遭受到了强迫症的侵害，该病的出现必须要引起朋友们的关注，我们要多了解一些强迫症的治疗办法才行，往下看给大家介绍一下治疗措施有哪些呢。

　　强迫症的治疗办法：

　　一、治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。

　　二、治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

　　三、治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。

　　四、治疗强迫症还需要保证充足的睡眠：睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

　　强迫症的症状：

　　一、强迫动作：表现为强迫动作涉及最多的是清洗、反复检查以防范潜在的危险或保证有序和整洁，患者会出现强迫检查。通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。

　　二、强迫联想：其主要表现在反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧，强迫回忆是指反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可;强迫疑虑通常表现为患者对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。

　　三、患者会出现强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等、患者会出现强迫意向。在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。早期的强迫症症状表现并不明显，主要体现在强迫思维和强迫行为上。

　　朋友们认识到了上面的知识之后，了解到了强迫症的治疗办法到底有哪些了，强迫症的出现影响到了较多的朋友，而且让他们的思想无法控制，带给他们较多的困扰，希望大家可以多了解一些关于强迫症的知识才可以。