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哪些是治疗强迫症的有效方法呢

    发布时间：2016-02-28   来源：中华康网   

　　患上强迫症以后就会胡思乱想，而且他们的大脑特别的混乱，没有休息的时候，总是想东想西的，让自己的内以和大脑特别的累，该病发生以后就会影响着身体健康，一定要及时的进行治疗，一起来看看该病的治疗方法有哪些。

　　1.行为疗法：其方法包括系统脱敏疗法、冲击疗法、消退技术、渐隐技术、生物反馈疗法等。

　　2.森田疗法：森田疗法的原理即通过陶冶或锻炼疗法对精神的交互作用，听任痛苦的存在，把它当成自己固有的东西忍受下来，痛苦反而逐渐减轻，达到治疗目的。

　　3.认知疗法：治疗者通过发现和挖掘这些不良认知，加以分析、辩论，代之以理性的、现实的认知模式，就可以消除患者痛苦.使之更好地适应环境。认知疗法的关键是改变其不良的思维模式。

　　4.钟氏认知领悟心理疗法：即治疗师直接与患者一起讨论，分析临床表现的性质，质疑其病态情感和行为的幼稚性，领悟其心理行为模式与实际情况的差异，但不追究其无意识的动机，从而主动放弃强迫意念、思维和行为。

　　5.放松疗法：源于古代的一种自我心身保健方法，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。

　　以上这些内容就是有关于强迫症的治疗方法的相关知识了，在生活中我们一定要重视治疗，并且还要加强护理工作，治疗该病的方法特别的多，但是要根据自己的症状来选择，不要轻信什么广告之类，平时还要多注意饮食。

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