韧带拉伤最好的治疗方法是制动，韧带拉伤具体有以下几个治疗方法：1、制动且保持韧带放松，让韧带有充分的时间自我愈合，关节周围戴一个保护性的石膏或者支具维持关节、韧带在放松状态，让韧带不再进一步受到牵拉、损伤，便于好好修复；2、受伤之后的1-2天内冷敷，减轻局部的出血、充血和水肿，2天以后可以做适当的热敷；3、受伤的关节或者局部部位要适当抬高，有利于静脉回流，有利于消肿；4、如果膝关节前交叉韧带完全断裂，只靠制动、休养，无法恢复韧带的完整性，需要做前交叉韧带重建手术恢复膝关节的稳定性；5、如果膝关节的内侧副韧带损伤，一般选择保守治疗，戴护膝或者支具保持直腿固定大概4周左右，膝关节内侧副韧带可以慢慢修复；6、如果踝关节韧带损伤，一般需要戴支具或者石膏固定3周左右，也能够慢慢修复，如果修复之后踝关节还是松弛，可能需要做韧带重建手术或者修补手术恢复踝关节的稳定性。