在日常生活中，药店里能够买到的钙片，其补钙效果都不错。但是一定要注意不是吃了钙片就一定能补得进去。因为钙通过胃肠道吸收到血液中，还需要身体较为重要的物质参与，就是维生素D。如果缺乏维生素D，吃再多钙片，效果也不好。因此想要钙片效果好，同时要到医院去检查是否存在维生素D缺乏。如果缺乏维生素D，建议钙片与维生素D一起补充。还有部分低钙可能是由疾病所导致，如果不去除病因，只是一味补钙，效果也不好，如比较常见的甲状旁腺功能减退等。因此当身体有缺钙的症状，要到医院分析原因，如果由于摄入减少，或消化吸收功能不好，可以通过口服补钙。再查看是否合并维生素D的缺乏，才能够达到比较好的补钙效果。