针对中老年人的身体状况选用不同的钙片效果好，主要包括以下几种：1、无机钙：适用于胃肠功能较好且无胃酸缺乏、便秘的患者，由于此类钙片吸收时需依赖胃酸分泌，所以存在胃酸缺乏的患者不适合服用。并且此类钙片性价比较高且来源较为广泛，与其他钙片相比钙元素含量也较高，能够满足中老年人每天的钙元素需求；2、有机钙：对于存在胃酸缺乏、胃肠道功能不佳或存在便秘的老年患者，推荐服用有机钙，包括葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，可以不依赖于胃酸分泌且吸收较好，但含钙量较低，需要服用的剂量较大，成本也有所增高。