痛风人群可以吃石榴，常见原因如下：1、嘌呤含量低：石榴是低嘌呤含量水果，每100g石榴中嘌呤含量不到1mg，所以痛风人群吃石榴并不会增加嘌呤的摄入量，对血尿酸没有影响；2、糖含量低：石榴是低糖含量的水果，大石榴的糖分含量仅为1g左右，食用后对血尿酸同样没有明显的影响。水果中的糖分包括蔗糖、果糖，其中蔗糖分解以后的产物包含果糖成分。果糖摄入体内以后，会刺激体内尿酸生成增加，也会增加胰岛素抵抗，间接影响尿酸从肾脏排泄。所以果糖含量过高的水果，对尿酸水平有不利影响。