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降血压的方法有哪些

参与医生

北京中医药大学东直门医院 赵晓东 主任医师
降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。所谓非药物治疗,要记住低盐、低脂饮食和运动,不抽烟,少喝酒,控制体重,保持心情愉快。所谓药物治疗,用药是有原则的,最主要的一个原则是高血压的病人一定要终生服药,不可以擅自停药,这是最主要的原则。尽量选用长效的制剂,所谓长效制剂就是1天吃1片的药物,就能够控制24小时血压。其优点如下: 1、能够24小时控制血压; 2、患者的依从性也好,吃1片药要比吃3片省事; 3、就是要单一药物进行治疗,首先是吃一种药物,当一种药物达不到降压的效果的时候,可以加用其他类型的药物,而不是换药。每种降压药只降10-20mmHg的血压,当吃一种药物不行的时候,我们要加用第二种甚至加用第三种,没有降不下来的血压。药物要从小剂量开始,因为每一个病人对药物的反应是不一样的,比如同样的血压,都是180/100mmHg的血压,有人要吃两种药,有人要吃四种药,而有人吃一种药就能控制住。所以一般在高血压刚刚发生的时候,我们要从小剂量来给患者进行治疗,逐渐增加剂量和种类。一旦得了高血压,一定要到医院找专科医生帮助你看是否需要吃降压药,吃哪一类降压药。
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