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高血压可以吃鸡蛋吗

参与医生

北京中医药大学东方医院 崔现军 副主任医师
高血压患者是可以吃鸡蛋,关键是吃的量是多少。因为我们只讲了高血压的患者尽量的生活要注意以下方面: 1、不能吃得过咸; 2、不能吸烟; 3、少量饮酒。 而吃鸡蛋是不在高血压治疗范围之内的。但是如果患者合并有高脂血症,甚至已经查出动脉粥样硬化。假如有些患者做体检都是要去做颈动脉的超声,如果颈动脉已经有斑块,鸡蛋可以吃。但是蛋黄还是要少吃,即每周的蛋黄摄入量最好不要超过3个,一般是3个左右。然而鸡蛋白是可以吃的,鸡蛋白是非常好的优质蛋白,蛋白质价值是对健康是非常有益的。怎么样能评定它是优质蛋白?大家可以参考慢性肾功能衰竭的患者饮食,对蛋白质的摄入的质和量都是有严格控制的。严重肾功能衰竭的患者可以选择鸡蛋白,还有牛奶作为最佳的蛋白质的来源,大家从这一点可以推出鸡蛋白是对我们是有益的。如果合并高脂血症,尤其是低密度胆固醇升高,蛋黄还是尽量要少吃。
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