很多人有一种误解，认为没有骨折问题就不大。扭伤严格意义上来说是韧带的拉伤，有轻有重，只要扭伤就应该严格休息使韧带长好。如果肿胀确实比较重，为了限制活动可以带支具或者打石膏，并不是打石膏带支具能治病，主要目的是限制活动，给韧带或者肌腱提供休息修复的环境。 较严重的就是第一次扭伤后觉得骨头没事就不重视。如果第一次扭伤后长不好以后会导致反复出现扭伤，治疗起来非常困难。所以提醒大家，如果诊断为踝关节扭伤，应该严格休息，不要怕浪费时间或耽误工作。如果踝关节扭伤后留后遗症，特别是足内翻的扭伤把外侧的韧带损伤以后，以后一走路就会崴脚，到时候治疗起来就非常困难。对于踝关节扭伤，休息是最好的治疗办法。