-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
女孩子掉头发厉害是什么原因
- 女孩子掉头发厉害是什么原因
-
参与医生
北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
女孩子掉头发厉害一般有如下原因:1、不良的饮食习惯会直接导致蛋白质的缺乏,而头发的主要成分是蛋白质,如果饮食摄入蛋白质不足,就有可能导致脱发。有些女孩子盲目减肥,只吃清水煮菜或是水果代餐,这样的饮食习惯会直接导致蛋白质摄入不足。减肥减的是脂肪而不是健康,所以饮食上要注意适量的摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶以及大豆、杏仁等植物蛋白,这些都是身体所必需的正常养分;2、睡眠不足易导致脱发,很多女孩子晚上刷剧、玩手机等,不知不觉晚睡,这对于头发非常有害,所以要想减少脱发,一定要保证正常的睡眠;3、不良情绪易导致脱发,女性有很多时候会情绪化,或者由于压力大处于焦虑、抑郁等不良情绪之下,所以要有正确的减压的方法,疏解不良情绪,这样才能够减少脱发的发生。
相关视频